Nutricionista fala sobre importância de dieta alimentar balanceada

Nutrição - Cuidados Gerais e Para Portadores de Necessidades Especiais, foi o tema da palestra  ministrada pela nutricionista Laís Helena Moraes Nobre Fischer, na noite desta quinta-feira (29/07). O evento fez parte do Fórum Municipal Permanente da Pessoa com Deficiência, coordenado pelo vereador André Bandeira (PSDB).

Durante a palestra a nutricionista alertou que 50 por cento da população está acima do peso ideal devido ao consumo de alimentos altamente calóricos, sem vitaminas, fibras e nutrientes e deu dicas de uma alimentação saudável.

Ela também falou sobre a importância fazer uma dieta alimentar balanceada com pelo menos um alimentos de cada grupo alimentar e das vitaminas no organismo e em quais alimentos encontra-las.

A nutricionista orientou aos presentes a ingerir alimento integral, consumir muita água, tomar cuidado com o colesterol e deixou uma sugestão de cardápio para uma dieta equilibrada e balanceada.

Patrícia Sant’Ana Amancio _ MTb:24.154
Foto: Gustavo Annunciato_MTb:58.577